Jak budować i dbać o relacje. Warsztat empatycznej komunikacji

Zapraszam na dwudniowy (14 godzin zegarowych) warsztat empatycznej komunikacji inspirowanej Porozumieniem bez Przemocy (Nonviolent Communication). Porozumienie bez przemocy to opracowana przez Marshalla Rosenberga metoda, która pomaga w nawiązaniu autentycznego kontaktu ze sobą i innymi ludźmi poprzez odwoływanie się do potrzeb i uczuć, co sprzyja usłyszeniu innych i byciu usłyszanym.

Warsztat adresowany jest do:
- wszystkich, którzy są zainteresowani rozwojem osobistym i poprawieniem jakości relacji w życiu osobistym lub zawodowym,
- rodziców i opiekunów dzieci i młodzieży, - osób, dla których ważne są satysfakcjonujące relacje z samym sobą i innymi.

Celem warsztatu jest zwiększenie efektywności w codziennym porozumiewaniu się z innymi, zwiększenie szans na budowanie satysfakcjonujących relacji między- ludzkich opartych na empatii, zrozumieniu i wzajemnym szacunku.

Na warsztatach będziesz mieć okazję:
- dowiedzieć się, co nas do siebie zbliża, a co oddala, czyli jak zbudować empatyczny kontakt z samym sobą i innymi,
- poznać zasady 4 kroków modelu komunikacji M. Rosenberga,
- dowiedzieć się, o czym nas informują nasze uczucia,
- doświadczyć kontaktu z własnymi potrzebami i poznać różnicę pomiędzy potrzebami a strategiami,
- nauczyć się, jak wyrażać prośby tak, aby miały one szanse na spełnienie,
- poznać, co kryje się za oskarżeniami, ocenami i krytyką,
- poznać sposoby reakcji na krytykę i inne trudne komunikaty, zachowując przy tym wzajemny szacunek,
- dowiedzieć się, jak odmawiać bez poczucia winy.

Korzyści z warsztatu:

- zwiększysz umiejętności empatycznego kontaktu z samym sobą i innymi;
- zwiększysz umiejętności otwartego i jasnego sposobu wyrażania siebie;
- lepiej zrozumiesz motywy swoich działań;

Metody pracy:
Będziemy pracować metodą warsztatową z wykorzystaniem ćwiczeń w parach i grupach, odgrywaniem ról, moderowaniem dyskusji i prowadzeniem mini wykładów. Każdy z uczestników otrzyma materiały warsztatowe.

Planowany termin: wrzesień 2019 r. (sobota i niedziela).

Miejsce: Wrocławska Pracownia Psychoedukacji i Terapii "PLUS" Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Wrocław, pl. św. Macieja 5, III piętro

Koszt: 250 zł. (Po potwierdzeniu uczestnictwa płatne przelewem na rachunek W.P.P.iT. "PLUS" P.T.P.).

Zajęcia poprowadzi Gabriela Frącala - psycholog, terapeuta, trener. Absolwentka kursu psychoterapii systemowej w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie, Szkoły Trenerów Sieć rekomendowanej przez Polskie Tow. Psychologiczne, uczestniczka Zaawansowanego Treningu NVC przy Szkole Empatii Zofii Schacht–Petersen.

O swojej pracy mówi: "Na co dzień wspieram ludzi w ich zmaganiach z różnego rodzaju kryzysami, pracując m.in. z młodzieżą niedostosowaną społecznie, rodzinami oraz osobami dorosłymi. Wierzę, że poznanie i akceptacja siebie otwiera możliwości dotarcia do własnego potencjału wewnętrznego i znalezienia twórczych rozwiązań".

Zgłoszenia proszę wysyłać przez formularz poniżej. Wysłanie zgłoszenia jest równoznaczne ze zgodą na przetwarzanie danych osobowych, która brzmi:

Oświadczam, że świadomie i dobrowolnie wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Wrocławską Pracownię Psychoedukacji i Terapii „PLUS” Polskiego Towarzystwa Psychologicznego z siedzibą we Wrocławiu, plac św. Macieja 5/12, moich danych osobowych, zawartych w formularzu „Zgłoszenie na zajęcia”, dla potrzeb niezbędnych do naboru i udziału w szkoleniu/superwizji/warsztatach/kursie/treningu zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady U. E. z dnia 27 kwietnia 2016 roku zwanym RODO w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1.

Pełna informacja o RODO dostępna jest tutaj.

Dodatkowe informacje: Gabriela Frącala, tel. 604 759 982